月经怎样才算“达标”呢？

        月经失调也称月经不调，是一种妇科常见病。广州仁爱医院妇科专家表示，月经正常的女人，气血充盈，机能活跃，身体永葆年轻活力;月经不调则气血亏虚，无血可下，气不上盈，血不下达，气血循环淤滞，便如枯草一般。那么怎样的月经才算“达标”呢?女性朋友可以从例假来的周期、天数和经血颜色等来判断。

　　1、月经期

　　一般是2～5天，第2天比较多。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

　　2、月经周期

　　一般正常的月经周期是28～30天，也有延后很多天来的，不过都有规律。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。

　　3、经血颜色

　　月经期间，正常的经血颜色是暗红色。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

　　4、经血量

　　经血量因为女子的体质不同也会有不同。一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

       专家推荐：气血通——快速治疗月经不调

　　温馨提示：女性的身体生理结构比较特殊，比较脆弱，一定要做好身体各个部位的保健，预防月经不调等妇科疾病。如果出现月经不调，应到正规医院及时检查治疗。