吃什么可以预防乳腺增生，医生来告诉大家。
(1)食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
(2)鱼类。黄鱼、甲鱼、泥鳅海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
(3)水果类。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
(4)蔬菜。与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
(5)牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
在饮食上多加这些食物可以达到预防的效果，不过我们提醒大家注意搭配，不可一次性吃某种食物过量。
乳腺散结疗法
乳腺散结疗法同样在结合中西方疗法的优势下，主要通过借助乳腺散结治疗仪，对乳房进行适度按摩，促进乳房生物组织对能量的吸收。通过此疗法，可以纠正细胞缺氧、缺血状态，促进组织水肿吸收加快，加速病理和代谢从而促进病变组织形态和机能向正常化转变，实现消炎消肿的治疗目的。