[月经量少怎么调理]月经量少怎么调理好

　　月经量少怎么调理好?月经量少调理首先要弄清楚是否真的是真正的月经量过少。如果真是过少，又因此影响生育，就要对因积极调理。广州仁爱医院妇科专家介绍说，女性有无生育能力，月经量少主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否发育正常。而月经的多少，不但取决于上述这些生理基础，而且月经量少与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。因此说，月经的多少与女性生殖能力，并没有必然联系。那么月经量少调理方法有哪些呢?

　　月经量少怎么调理一、月经量少的药膳调理方法

　　1、黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症 。

　　2、益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

　　3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。

　　4、大豆异黄酮：从优质非转基因黄豆中提取，被誉为植物雌激素的大豆异黄酮，具有双向调节体内雌激素水平，从而能有效减少妇科疾病(如子宫癌、乳腺癌、子宫内膜炎等)的发生，能有效改善和预防骨质疏松症及女性更年期症状的。同时大豆异黄酮具有很强的抗氧化、清除过氧化产物的作用，能够延缓女性衰老，使女人皮肤光润、细腻柔滑而富有弹性。对于月经量少、月经不来的女性朋友，建议每日50mg-100mg(具体视情况而定)大豆异黄酮的摄入量进行补充雌激素，来调理月经紊乱的症状。

　　月经量少怎么调理二、月经量少的家庭调理方法

　　1、注意保暖，防止受寒

　　对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。

　　2、每个月的那几天尽量避免体力活

　　月经期间，女性应当适量工作，避免过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对于月经量少、月经不来的症状会有改善。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。

　　4、调整自己的心态，保持乐观健康的心情

　　如果你的月经量少、月经不来是由于某些事情受挫折、工作或家庭责任压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　月经量少怎么调理三、月经量少的药物调理方法

　　(一)月经量少的中药调理方法

　　1、补肾养血调经：菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

　　2、桃红四物汤加减：桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克(包煎)乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。

　　(二)月经量少的中成药调理方法

　　1、指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。

　　2、河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。

　　3、益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。

　　以上是关于月经量少怎么调理相关疑问的详细解答，在发现月经量少的现象时，不要自己盲目用药，最好到专业的医院进行检查之后，在根据病情进行调理，盲目用药不仅达不到治疗的效果，很可能会加重病情。如需要进一步了解月经量少调理的方法相关知识，请及时在线免费咨询广州仁爱医院妇科权威专家。