产褥期急性乳腺炎怎样预防？

 【预防保健】怎么预防产褥期急性乳腺炎?

　　1、预防乳头破裂：乳头破裂不仅容易造成乳汁淤积，也容易发生细菌感染，所以新妈妈不要让宝宝有含乳头睡觉的习惯，哺乳后用水清洗乳头，用细软的布衬在乳头和衣服之间，避免擦伤。

　　2、防止乳汁淤积：产后应当尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果婴儿的允吸能力不足或者婴儿食量小而母亲的乳汁分泌多，要用吸奶器将乳汁吸尽。

　　3、保持乳房清洁：哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂的女性，同时要注意穿宽松的衣服，避免对乳房的挤压。

　　4、少吃刺激性的食物：中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒淤积而成，因此要少吃热性食物，如葱姜蒜等，避免助火生疮。

　　5、自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房上侧，以顺时针的方向按摩。在按摩的同时，可以稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出来，反复几次，乳腺管就会通畅了，一般每天按摩1次，每次15-20分钟就可以了。

　　6、食物预防：可以常吃海带，因为海带有软坚散结作用，凉拌或者是炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。

　　以上就是广州仁爱医院专家针对“怎么预防产褥期急性乳腺炎”做出的介绍，希望对您有所帮助，广州仁爱医院祝您身体健康!