乳腺炎预防方法分析如下：
1、年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病，所以35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。坚持一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。
2、一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。
3、产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。
4、每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
5、平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。
乳腺炎是最为常见的乳房疾病之一，因此有了乳腺炎也不必惊慌，只要保持乳房清洁，防止细菌感染，并积极进行治疗，很快就能够痊愈。
广州仁爱医院乳通多肽离子疗法是目前治疗乳腺疾病效果疗法之一，该疗法的成功应用标志着我国在治疗乳腺病领域取得了世界性的重大突破，它从乳腺疾病发病的根源入手，解决了乳腺疾病治疗领域的世界性难题，充分发挥中医草本乳香打通乳腺组织、西医速效多肽迅速止痛和光电离子物理巩固治疗等方法，经过临床研究观察2900例，对乳腺疾病有效率高,为全球乳腺病防治工作带来杰出贡献。
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