乳房自检的步骤有哪些

　　乳房自检的步骤有哪些？

　　乳房自检的第一步： 面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。

　　乳房自检的第二步：举起双臂，观察双乳房外形、 皮肤、乳头、轮廓有无异常。

　　乳房自检的第三步：左手触摸右乳房上方有无肿块。

　　乳房自检的第四步：左手触摸右乳房内侧有无肿块。

　　乳房自检的第五步：左手触摸右乳房下方有无肿块。

　　乳房自检的第六步：左手触摸右乳房外侧有无肿块。

　　乳房自检的第七步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

　　乳房自检的第八步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

　　备注：左乳检查变换右手，方法步骤如上。

　　在每月例行的乳房自查中，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿等异常症状时，应该及时前往正规医院进行进一步的详细检查。